Не отказывай себе в брендовой одежде по низким ценам!
Ура! Ура! Вот и наступило долгожданное лето! Так хочется скинуть с себя все лишнее и пробежаться вслед за звенящим трамваем!
Легкими, уверенными движениями снимаешь отяжелевшую за зиму шубу, примеряешь понравившийся плащик (курточку)… Без конца теребишь продавщицу: «Девушка, и вон ту миленькую кофточку покажите, и эту модную юбочку!». И вдруг с ужасом обнаруживаешь, что твой размер немного… э-э-э… изменился, так сказать. И брендовая одежда по низким ценам тебя уже не радует.
Оказывается, скидывать придется не только шубу, сапоги и перчатки. Лишние килограммы – вот твои злейшие враги. Они способны испортить и летнее настроение, и летний отдых в придачу. Диета будет на твоей стороне в этой борьбе. И, конечно, правильные физические нагрузки, водные процедуры и т.д.
Но! Еще Майя Плесецкая говорила: «Чтобы похудеть, надо сидеть нежрамши». Сидеть «нежрамши» - это, конечно, слишком. Поэтому предлагаем тебе довольно-таки простую диету. Соблюдай ее несколько дней, и ты останешься довольна результатом. К понравившемуся платью на радостях ты приобретешь обувь chanel.
1-ый день: 1,2 л нежирного кефира. Нужно выпить по стакану (200 мл) 6 раз в день. Интервал между приемами должен составлять 2 часа. Допустим, первый раз в 8 часов утра, тогда последний получится в 8 вечера.
2-ой день: 800 мл нежирного кефира и 800гр картофеля, сваренного «в мундире». В этот и последующие дни едим 8 раз в день с интервалом 1,5 часа. Чередуем: 200мл кефира – картофель 200гр.
3-ий день: 800мл кефира и 800гр свежих огурцов.
4-ый день: 800мл кефира и 800гр нежирного творога.
5-ый день: 800мл кефира и отварное мясо курицы. Курицу отвариваем, убираем кости и кожу. Белое и темное мясо перемешиваем, делим на 4 равные части. Так же чередуем: кефир-курица.
6-ой день: так же, как в первый.
Результат тебя ошеломит! Пяти-восьми лишних килограммов как ни бывало! И все это, заметь, без ущерба для здоровья. Ела ты регулярно, пищеварительный тракт работают лучше, чем когда-либо. В общем, стоит проявить немного силы воли, и окунуться в радостные объятия лета.
